神經痛是一種非常折磨人的病症。被它纏上之後，輕柔的撫摸、衣服的輕微摩擦可能都會讓你疼痛難忍，苦不堪言。而且，它發作的時間不定，可能在你熟睡時突然發作，讓你無法再做好夢。長期如此，你可能就會變得抑鬱、焦慮。想要治療的話，神經痛吃什麼可以改善呢？本篇文章分享了相關的症狀、原因和治療方法等內容，相信對你了解和治療它都會有幫助！
一、何謂神經痛？
同其它組織損傷導致傷痛不一樣，神經痛是一種帶有自發性的疼痛。因為是神經系統自身出了問題，所以在沒有外界刺激的情況下，你可能都會感到疼痛。它發作的時機和疼痛持續的時間都不穩定，經常會給人帶來很大的痛苦，容易進一步造成精神、生理功能的紊亂。
二、神經痛症狀
症狀1.劇烈且持續的疼痛感
神經痛最明顯的症狀就是會產生劇烈的疼痛感，而且疼痛時間一般都會比較長，讓人很難忍受。它在人體的任何地方都有可能發生。發作的時候，痛感會沿著神經蔓延，產生線狀的不適。而且，每次發作時的感覺、每個人的感受可能都有區別，常見的疼痛感覺包括以下6種：
- 針扎、刺痛感
- 灼燒感
- 電擊感
- 蟻爬感
- 撕裂感
- 膨脹感
症狀2.對輕微刺激過度敏感
除了身體會不時出現疼痛感，對輕微刺激過度敏感也是神經痛症狀之一。比如，你不小心輕輕觸碰到患了這種病的人士的話，他/她可能會感覺非常明顯，甚至會因此就產生劇烈的疼痛反應。另外，溫度的微小變化也會產生刺激，誘發疼痛。
症狀3.感覺出現異常
如果情況比較嚴重的話，神經痛還可能會出現感覺異常的症狀。這種症狀最直接的表現就是對溫度感覺失調，患上神經性疼痛的人士會感覺特別熱或者非常冷。有些人甚至會出現走路不穩、頭昏的情況。
三、常見神經痛原因話你知
常見原因1.物理傷害
外力碰撞、開刀手術等物理傷害有可能會對神經造成損傷，從而讓人患上神經痛。如果你近期受過傷，受傷的位置恢復得比較好，但是疼痛好像越來越重的話，你就要考慮一下身體是否出現了神經損傷的問題了。
常見原因2.化學藥品
假如你經常接觸、使用一些化學藥品，或者使用的物品中添加的重金屬含量超標的話，例如順鉑、砷等，它們會在你的身體裡面逐漸積累，慢慢對神經系統造成傷害，當累積到一定量時，這些物質就會導致你患上神經痛。
常見原因3.病毒感染
當機體被一些病毒攻擊，感染上它們的時候，你就會出現神經痛的問題。導致神經病理性疼痛最為常見的病毒是艾滋病和水痘-帶狀皰疹病毒。它們是屬於會攻擊人體神經系統的病毒類型，會引起神經發生病毒性病變。
常見原因4.神經缺少營養素
如果機體缺少維生素B的話，神經細胞就會無法補充到必需的營養物質，就會讓神經系統出現異常，引起神經痛。另外，糖尿病病人代謝功能較差，所以容易因為缺少營養素而神經疼痛。
常見原因5.免疫系統攻擊
免疫系統如果出現功能異常，可能就會攻擊神經系統，導致發生神經痛。假如你平時容易過敏，或者患有自身免疫疾病的話，你的免疫系統會比較活躍，有時就會對神經造成損傷。
四、神經痛吃什麼維他命？吃什麼可以改善？
神經痛可以吃維他命B，尤其是B1和B12。它們是神經細胞必需的營養素，能夠幫助維持細胞運轉、發揮功能。而且，這兩種維他命對於滋養神經、促進神經修復有一定的幫助。除此之外，你還可以吃一些對於神經損傷後再生有幫助的食物，來幫助改善疼痛症狀。以下是一些具有改善作用的食物，可以供你參考。
- 鮭魚、鱈魚等冷水魚類
- 奇亞籽、亞麻籽等植物種子
- 綠葉蔬菜
- 藍莓、蔓越莓等水果
- 核桃、杏仁、腰果等堅果
- 動物肝髒
- 生薑、芥末等富含薑黃素的食物
五、神經痛吃什麼藥？4大神經痛治療方法分享
1.充分休息
如果神經痛還處於比較初期、輕微的程度，你可以通過充分休息來改善情況。當大腦得到足夠的休養時，不單只腦部肌肉會得到放鬆，神經系統也會變得不那麼緊張。在這個階段，你需要注意的是千萬不要掉以輕心，避免過度勞累導致症狀加重。
2.物理治療
物理治療可以在神經痛發作時候幫你緩解症狀。常見的方式包括以下3種：
- 穴位按摩：假如神經痛發作位置是面部的話，你可以按住虎口處的大肠经合谷穴；想要減輕上半身疼痛的話，按揉手臂上距離手腕處三指寬（背面朝上）的外關穴或許能夠起到作用。
- 針灸治療：針灸能夠同時對多個穴位下針，比穴位按摩的效率更高，舒緩症狀的效果會更加明顯。
- 冰袋冷敷：你如果只是出現疼痛症狀，沒有出現感覺異常、過度敏感等情況的話，可以用冰袋冷敷疼痛位置。這樣能夠在一定程度上緩解你的痛感。
3.藥物治療
吃藥是最直接的治療方法，市面上治療神經性疼痛比較常見的藥物有利痛抑和利瑞卡膠囊等。不過，不同的神經痛藥對於不同的病因治療效果有區別。比如，卡馬西平對三叉神經痛的治療作用比較明顯，而利多卡因對皰疹導致的神經疼痛效果更好。因此，你需要在專業醫生的指導下選擇、服用藥物。
4.心理治療
神經痛症狀比較嚴重，或者患病時間比較長的話，容易對心理有不利影響。因此，在必要時候，你需要及時採取心理疏導、心理暗示等措施來幫助自己穩定情緒。
六、神經痛多久會好？
如果症狀比較輕的話，神經痛一般1-2周就可以好。不過，如果你不及時進行治療，情況變得嚴重的話，治療時間就需要更長，可能要幾個月甚至1年左右。因此，當你察覺身體出現相關症狀時，你就要多加留意，盡快確認情況並且採取治療方法了。