皮膚暗啞怎麼辦?七大皮膚暗啞原因&改善方法,去暗沉護膚品推薦

如今越來越多人都有了皮膚暗啞的問題,暗沉不僅會讓人看起來無神,還會帶來許多皮膚缺陷。正所謂「一白遮百醜」,皮膚白皙能為個人整體外觀加分不少,因此有不少女生都在為此努力。

肌膚暗啞成因不僅有外在原因,如防曬不到位、皮脂氧化、肌膚乾燥等;還有內在原因,如內分泌失調、血液循環能力差、飲食不規律等。形成肌膚暗啞的原因不同,所需要的改善方法就不一樣,以下就為大家介紹常見七大皮膚暗沉原因及改善方法。

七大皮膚暗啞原因

1.皮膚缺水

暗啞成因:當肌膚處於長期缺水的狀態,角質層鎖水能力就會變差,環境中的污垢會吸附堆積在表皮上,皮膚容易出現乾燥、粗糙、暗啞等情況。

改善方法:做好補水保濕工作,每週敷2-3次面膜,搭配使用補水保濕功能的護膚品效果更佳。

2.經常熬夜

暗啞成因:如果長期熬夜,會導致身體氣血損耗過多。同時,熬夜也會損傷肝膽,肝膽損傷會表現在臉上,時間長了就會導致面容發黃發暗。

改善方法:想要擁有好皮膚,就需要一個良好作息及正常飲食。建議可以每晚11點前休息睡覺,減少晚上外出聚餐等活動,皮膚即使不用護膚品都會慢慢變好。

3.節食減肥

暗啞成因:節食減肥雖然對體重減輕有效果,但對身體損傷卻非常大。節食意味著減少進食,甚至不吃主食或肉類,導致營養攝入不均衡。身體缺乏營養,面色就容易發黃,讓臉色看起來黯淡無光。

改善方法:建議盡早改掉節食減肥的習慣,堅持每日運動,以科學的方式去減肥。並且攝入適量肉食,保持一定的營養攝入,增強新陳代謝。

4.防曬不到位

暗啞成因:長期被紫外線照射會催生體內黑色素沉澱,如果日常防曬工作無做好,面上很容易出現曬斑或皮膚暗啞的情況。

改善方法:每日出門時都需要做好防曬措施,如塗防曬霜、穿戴防曬衣、打傘等措施。

5.黑色素沉澱

暗啞成因:肌膚暗沉可能是黑色素過多 ,皮膚黑色素分佈不均勻,也會讓皮膚看起來暗啞,通常是由於防曬無做好或者長期壓迫或摩擦導致。通常表現為,大腿內側比其他部位的肌膚顏色更為暗沉、手肘或膝蓋部位顯黑等等。

改善方法:做好每日防曬,如果白日使用VC類護膚產品則更需要加大防曬力度。晚上則可以搭配使用一些美白產品,如含VC或A醇的護膚品。

6.角質層氧化

暗啞成因:角質層氧化都會讓皮膚暗沉,特別是長期在電腦屏幕前或經常皮膚暴露在紫外線、空氣污染等環境中,就會刺激身體產生過多自由基。自由基使角質層老化,從而會促使肌膚衰老,導致肌膚失去光澤,變得暗啞、粗糙、發黃等。

改善方法:在日常肌膚護理中,可以使用一些抗氧化、抗衰老功能的護膚品,並在飲食上多注意攝入維生素含量高的水果或蔬菜。

7.廢舊角質堆積

暗啞成因:廢舊角質通常是由於皮膚中的彩妝殘留、污垢、油脂等堵塞毛孔引起,使皮膚無法正常新陳代謝,從而令肌膚變得暗啞、毛孔粗大、長痘等。

改善方法:做好清潔,一周可使用1次清潔面膜,並每週去角質1-2次。注意清潔和去角質不要太頻繁,並做好補水保濕工作。

皮膚暗啞正確改善步驟

1.根據皮膚性質

乾性和敏感性皮膚需要做好每日補水保濕,油性皮膚都不可大意,許多油性肌在秋冬季節都有可能出現皮膚乾燥的情況,因此也要注意多做補水。

2.做好防曬

臉上出現斑點、暗沉、粗糙等等情況,或多或少都會跟防曬有關係,因此出門記得要做好防曬措施保護好我們的肌膚。

3.定期去角質

不僅化妝後需要卸妝,使用面部防曬霜後都需要卸妝,單用洗面奶不一定可以將防曬霜卸除乾淨,殘留的防曬成分還可能堵塞毛孔。建議可以每週去角質1次,敏感肌的朋友建議每兩周去角質1次,防止污垢或油脂堵塞毛孔。

4.使用針對性護膚品

如果皮膚出現暗啞現象,日常可以使用一些抗自由基、抗衰老等護膚品,如VC類成分、A醇等等

5.調整作息

熬夜是導致皮膚問題的最大殺手之一,想要一個充滿光澤、白皙的皮膚,改善皮膚暗啞就少不了調整作息。同時,注意保持多運動和攝入身體所需的營養,長久下去皮膚自然會越來越好。

6.避免攝入過多糖份

長期攝入過量糖份不僅會導致肌膚衰老,還會使皮膚發黃、暗沉。過量糖化會讓身體多出許多糖分子,不僅會讓皮膚變得暗啞還會引起肌膚鬆弛衰老。

因此,如果你經常食用含糖量高的食物,應適當減少糖份攝入。

去暗啞護膚品推薦

1.La mer精粹水

La mer可謂是護膚品中的貴婦品牌,這款精粹水中含有23種保濕成分,其中有兩種特殊成分,分別是海藻提取和海洋煥活酵素。

海藻提取增加到護膚品種會有潤滑的感覺,且具有修復能力,通常也可以作為一種增稠劑使用,適用於所有膚質。

海洋煥活酵素則能夠提供高效保濕,為肌膚提供充足的補水能力,對維護皮膚穩定非常重要,長期使用對去暗啞、細嫩皮膚有顯著效果。

價錢:HK$890/150ml

2. Sarah Chapman熬夜油

Sarah Chapman是倫敦一個小眾品牌,其中這款熬夜油則為該品牌的熱門產品,是得過許多獎項的明星品牌。成分中添加了綜合抗氧劑和高濃度VC和維他命,能夠起到去除暗啞、修復皮膚和抗老化的作用。

精華質地整體偏清爽,配合說明書上的按摩方式,面部會有水潤提亮的感覺,對於想要清爽不油膩的朋友來說是一個不錯的選擇。

價錢:HK$438/15ml

3.OLAY PROX精華

OLAY PROX是OLAY主打的美白精華之一,含有26中成分,主要有B3、糖海帶、煙醯胺,能夠起到調節膚色暗啞、細胞黑色素和修復皮膚的作用。

OLAY PROX是滴管設計使用方便且衛生,液體是半透明啫喱狀,上臉非常清爽易吸收。適合在晚間睡前使用,美白產品建議避光使用,如果在白天用要記得做好防曬。

價錢:HK$390/40ml

4.SK-II小燈泡

SK-II小燈泡是許多人都熱推的美白產品,成分中含有SK-II獨家專利-Pitera,Pitera能夠刺激細胞再生並減少光損傷及保濕等功能。

SK-II小燈泡中含有5%煙醯胺,對於大部分人士來說,這個是比較安全的成分,少有不耐受人士。它能夠抑制黑色素沉澱,並做已沉積黑色素有清除作用,減少皮膚暗啞和變黑、發黃等問題。

價錢:HK$960/50ml

Leave a Comment

發佈留言必須填寫的電子郵件地址不會公開。