4種濕疹成因&症狀、位置反映、治療方法&濕疹飲食

濕疹是一種炎症性皮膚病,會導致皮膚乾燥,出現發癢、皮疹、鱗片狀斑塊、水泡和感染等症狀。這種皮膚病常見於 2 歲以下的兒童,但也可能影響年齡較大的兒童和成人,它的位置反映可能會在身體各個部位。

一旦你覺得皮膚痕養,出現紅點或者有一塊地方粗糙,那可能是患了濕疹。該皮膚病有4種常見的類型,但其成因和症狀也有所區別。無論是哪種類型,它都難以根治,還有傳染的可能性。如果你不及時治療,可能對你的日常生活和睡眠質量造成一些影響。所以,本文將和大家介紹濕疹位置反映、成因&症狀、治療方法以及飲食和戒口要求。

濕疹位置反映

濕疹可以出現在你皮膚的各種地方。在嬰兒中,通常表現為面部和頭皮上的皮疹。在青少年和成人中,它通常出現在手指、脖子、肘內側、腳踝、膝蓋、腳和眼皮。

4種濕疹成因& 症狀

1.乾燥型濕疹

原因:

  • 在氣候乾燥的戶外工作的人和經常洗手的人容易皮膚乾燥
  • 可能與一些健康問題有關,如過敏、激素和糖尿病
  • 濕度低,皮膚在冬季通常會變因為乾燥而開裂從而被感染
  • 老年人因為年齡問題,身體脂肪和膠原蛋白減少,皮膚彈性降低

症狀:

  • 皮膚龜裂、粗糙。
  • 皮膚出現片狀或鱗片
  • 皮疹部位瘙癢、發紅

2.急性濕疹(接觸性皮炎)

原因:

當你的皮膚接觸具有刺激性和引起過敏反應的物質時,就會發生接觸性皮炎,例如:

  • 洗滌劑、漂白劑
  • 金屬物,包括珠寶、鎳
  • 某些溶劑,如乳膠、畫上的顏料
  • 毒藤和其他有毒植物
  • 護膚品,包括一些水乳、粉底液等化妝品
  • 肥皂和香水
  • 煙草煙霧

症狀:

  • 皮膚發癢、變紅、灼傷和刺痛
  • 類似蕁麻疹的瘙癢腫塊可能會出現在皮膚上
  • 可能會形成水泡滲出液體並結痂
  • 隨著時間的推移,皮膚可能會變厚並感覺有鱗片或皮革的質感

3.亞急性濕疹

原因:

  • 急性皮疹在癒合時會進入亞急性期
  • 在皮疹發作期間,亞急性可能會反彈回急性期
  • 如果該症狀持久不變,那就會演變成慢性皮炎

症狀:

  • 皮膚出現乾燥、裂縫、發紅
  • 有片狀、鱗片狀皮膚
  • 感覺瘙癢、灼熱或刺痛

4.慢性濕疹(特應性皮炎)

原因:

當皮膚的天然屏障減弱時,就會發生特應性皮炎。這意味著你的皮膚無法保護你免受刺激物和過敏原的侵害。這可能是由多種因素引起的,例如:

  • 先天遺傳
  • 皮膚乾燥
  • 免疫系統問題
  • 環境中的一些刺激物

症狀:

  • 皮疹通常在肘部或膝蓋的摺痕處形成
  • 出現皮疹的區域的皮膚顏色可能會變淺、變深,或者膚質變厚
  • 痕養的地方可能會出現小腫塊
  • 如果你抓撓它,皮膚可能會出水和被感染
  • 嬰兒經常在頭皮和臉頰上出現皮疹

濕疹治療

1.濕疹藥膏

如果你選擇去醫院看診,醫生可能會開幾種藥物來治療,例如:

  • 外用皮質類固醇乳膏和軟膏:這些是抗炎藥物,可以緩解皮膚症狀,例如炎症和瘙癢。你可以將它們直接塗抹在皮膚上。
  • 口服藥物:如果局部治療無效,醫生可能會開口服藥物,如全身性皮質類固醇或免疫抑製劑。這些可作為註射劑或口服片劑使用。
  • 抗生素:如果皮炎部位出現感染,醫生會開抗生素來抑制細菌對皮膚的進一步傷害。
  • 抗組胺藥:這些可以降低你在夜間抓撓的風險,因為它們往往會讓你嗜睡。
  • 局部鈣調神經磷酸酶抑製劑:這種藥物會抑制免疫系統的活動,它可以減少炎症並有助於預防耀斑。
  • 屏障修復保濕劑:這些可以減少水分流失並修復龜裂的皮膚。
  • 光療:這種方法可以治療中度皮炎。
  • 注射生物藥物:這些藥物阻斷免疫系統中的蛋白質以限制免疫系統反應。

2.日常護理

如果你患有這種皮膚病,平時在家可以做以下事情來緩解症狀:

  • 洗澡水溫不宜過高,在沐浴或淋浴後用毛巾輕輕拍乾皮膚,而不是擦乾皮膚
  • 在沐浴後,3分鐘內塗抹保濕霜以鎖住水分
  • 穿著棉質和柔軟的面料,避免粗糙、粗糙的纖維和緊身的衣服
  • 每天保濕,在乾燥或寒冷的天氣使用加濕器
  • 洗滌時,使用溫和的肥皂或非肥皂清潔劑
  • 避免參加溫度變化過大和導致出汗的活動
  • 定期修剪指甲,以防止刮傷皮膚

濕疹飲食&戒口

1.飲食

吃抗炎食物可能有助於緩解皮膚的不適,這包括:

肉:你可以食用富含脂肪的魚,例如鮭魚和鯡魚。因為魚油含有高水準的omega-3 脂肪酸,具有抗炎作用。一般來說,建議你至少攝入250 毫克來自食物裡面的omega-3 脂肪酸。

含有植物類黃酮的食物植物類黃酮不僅是許多花卉、水果和蔬菜豐富色彩的來源,也是一種強大的抗氧化劑和抗組胺劑。這意味著它可以減少炎症以及調節身體內的組胺水準。

槲皮素含量高的食物蘋果、藍莓、櫻桃、西蘭花、菠菜、羽衣甘藍

含有益生菌的食物如優酪乳、酸麵包、味噌、自然發酵泡菜、軟乳酪、豆豉等。這些食物裡面有支持免疫系統的活菌,這可能有助於減少急性皮炎或過敏反應。

2.戒口

有些食物會增加皮膚的不適感,比如一些蛋白質含量過高的食物和一些高糖食物。因為糖會導致胰島素水準飆升,從而導致炎症。

蛋白質含量高的食物乳製品、蛋、大豆、堅果、海鮮。

含糖量高的食物蛋糕、咖啡飲料、蘇打水、冰沙、人造黃油、加工食品和速食。

總結

目前來說,沒有濕疹根治的方法。這種皮膚病的治療旨在治癒受影響的皮膚,並防止皮炎再次發作。只要我們瞭解了它的成因和症狀,以及一些日常護理方法,那就不需要過度擔心。如果日常護理不起作用,可以前去看醫生,他們會根據個人的年齡、症狀和當前健康狀況提出合理的治療計劃。

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