蜂膠有哪些功效和禁忌?如何選購蜂膠?

蜂膠作為一種保健產品,受到很多人的喜愛。那蜂膠是什麼?它是混合了植物分泌物和蜜蜂分泌物而產生的物質,有天然的香氣。根據產地和樹種的不同,蜂膠顏色可以分成紅色、褐色和綠色,具有很高的營養價值。跟蜂蜜有什麼區別?蜂蜜是蜜蜂採集花粉後,在蜂巢釀造形成的粘稠液體,有甜味。

那它應該怎麼吃?如果是液體蜂膠,建議你可以滴進麵包等主食中,混著吃,也可以滴進溫水裡,直接口服。如果是蜂膠膠囊,你可以早晚各吃一粒,建議你早上空腹吃,晚上飯後一小時吃,這樣才能發揮它的最大效果。

它有著豐富的營養成分,具有抗氧化、抗菌消炎、控制血糖等功效。雖然它有很多好處,但也不是所有人都能吃。那在食用蜂膠時有什麼禁忌?如何買到優質蜂膠?本文將一一為大家講解。

蜂膠功效

1.美容護膚

蜂膠含有大量的類黃酮和大量的維生素等營養成分,這些成分具有抗氧化作用。它們可以促進膠原蛋白的生長,加快細胞的新陳代謝,起到淡斑去斑、延緩衰老等美容效果。長期食用蜂膠可以幫助我們排毒養顏、美白肌膚、減少皺紋,降低黑色素沉澱等。

適用人群:有色斑困扰、皱纹、皮肤暗沉等肌膚問題的人群

2.提高免疫力

蜂膠具有各種有機酸和酚類化合物,這些營養物質有利於增強免疫細胞的活性,從而提高我們身體的免疫力。此外,有研究表明,蜂膠可以有效抑制癌細胞的擴散,適當的食用蜂膠可以降低患癌的幾率。

適用人群:傷風感冒、免疫力低下的人群

3.抗菌抗發炎

蜂膠含有大量有機酸,比如咖啡酸、香豆酸等,這些成分有抑菌殺菌功能,也可以減少炎症症狀。如果你有口腔潰瘍或者是牙齦炎等,你可以在溫水中加點蜂膠食用,有利於減輕炎症。你也可以將它加入牙膏中,可以有效預防蛀牙,維護口腔健康。

適用人群:患有口腔潰瘍、牙周病、有蛀牙、呼吸道感染等人群

4.降低血糖

蜂膠含有可以控制血糖的成分。有研究發現,每天適當地食用蜂膠,可以有效的降低血糖。

適用人群:患有糖尿病、血糖高的人可以適當食用

5.加快傷口愈合

蜂膠裡的類黃酮可以促進皮膚膠原蛋白的合成,降低傷口發炎的概率。將它塗抹在傷口處,不僅可以幫助傷口快速愈合,還能淡化傷疤。

適用人群:糖尿病足部潰瘍、燒傷、有較大的創傷、慢性感染等人群

蜂膠禁忌

1.有過敏現象的人不能吃

對花粉、蜂蜜、蜂王乳等相關產物過敏的人不能使用蜂膠。

小貼士:如果是第一次使用,不知道自己是否過敏,你可以將少量蜂蠟產品塗抹在手臂內側。如果皮膚出現紅疹、腫脹等情況,那你就是對它過敏。

2.孕婦、哺乳期媽媽不能吃。

蜂膠中有些成分不利於嬰兒的生長發育,如果腹中嬰兒狀態不穩定,還可能會導致流產。由於剛出生的嬰兒消化系統還沒發育好,而蜂蠟營養過於豐富,如果哺乳期的媽媽吃了蜂膠,通過母乳餵給嬰兒,可能會導致嬰兒出現消化不良、拉稀等現象。

3.嬰幼兒不能吃

兩歲以下嬰幼兒不能吃,蜂膠多是由酒精萃取的,所以酒精成分含量比較高。

4.患有氣喘的人不能吃

有氣喘的人不能吃,蜂膠中有些成分會讓患有氣喘的人病情加重。

5.凝血功能異常的人不能吃。

蜂膠有抗凝血的作用,所以患有血友病、凝血功能有問題或者需要做手術的人都不建議吃。

蜂膠選購要點

1.包裝標誌

一般食品藥品的售賣,需要經過國家相關機關的認證許可,即有無“藍帽子”的標識和相應的批號。

2.產地

蜂膠在形成的過程中,受到多種因素的影響,例如樹種、地區和蜜蜂種類等,都會影響蜂膠的品質。根據樹種和產地的不同,蜂膠顏色可以分為褐色、綠色和紅色。而其中,屬巴西的綠蜂膠品質最為優良,保健效果更好。

3.味道

真蜂膠的味道是很好聞的,有一股自然的芳香。如果是劣質或者假蜂膠,一般都有一股刺鼻難聞的味道。你也可以嘗嘗味道,真蜂膠嘗起來有點苦,而劣質或者假蜂膠嘗起來沒什麼味道,只有難聞的味道。

4.水中變化

將蜂膠滴進裝有水的杯子裡,攪拌後,水變成了乳白色,則是真蜂膠。假蜂膠攪拌後,水是深褐色、黑色的,有些還可能攪拌不開,在水中結成團。

5.類黃酮含量

由於萃取蜂膠的方式不一樣,蜂膠產品的類黃酮含量也不一樣。現在最常見的萃取方式有三種,分別是水溶性蜂膠、超臨界CO2萃取和酒精萃取。其中酒精萃取的類黃酮含量最高,是超臨界CO2萃取法的5倍以上。

那類黃酮含量多高的蜂膠產品才是好產品?下面有些數據你可以參考一下:

普通蜂膠:類黃酮含量 5mg/ml-10mg/ml (0.5%-1.0%)

良好蜂膠:類黃酮含量 10mg/ml-15mg/ml(1.0%-1.5%)

優良蜂膠:類黃酮含量 15mg/ml-20mg/ml(1.5%-2.0%)

頂級蜂膠:類黃酮含量 20mg/ml(2.0%)以上

6.自身需求

現在市面上的蜂膠產品類型有膠囊、噴霧、滴劑、蜂膠丸、蜂膠液等,你可以根據自己的需求購買。不介意蜂膠液有特殊味道的話,也可以購買。液體蜂膠最好跟溫水混合後,再食用,可以減少蜂膠帶來的刺痛感。此外,蜂膠也有做成專門治療喉嚨疼的噴劑,不想吃藥治療的小夥伴可以去試試。

總結

蜂膠具有很高營養價值,你可以適當食用它,在幫你增強免疫力的同時,還能幫你美容養顏。希望你們在讀完本文之後,在購買時,能通過嘗、聞、看等方式辨別蜂膠的品質。雖然它的功效很多,但也要注意食用禁忌。最後,希望大家能根據需求購買蜂膠。

Leave a Comment

發佈留言必須填寫的電子郵件地址不會公開。