擁有光滑細膩的皮膚，不僅能為你的美貌加分，同時也是肌膚年輕的證明。不過，許多人發現自己臉部皮膚有粗糙顆粒，大腿外側和手臂上也有粒粒，很影響美觀。有的皮膚顆粒還在流汗、受摩擦時發紅發癢，在日常生活中給人造成不適。
在導致皮膚粗糙、長顆粒的各種原因中，毛囊角化症是最常見的疾病。據統計，大約有40%的人都是它的受害者。不過，我們也可以根據它的發生機制來加以改善。下面我們就為大家介紹毛囊角化症的原因、改善方法，並推薦五款有助於減輕症狀的藥膏和乳霜。
一、毛囊角化症是什麼？有哪些症狀？
毛囊角化症也叫毛細孔角化症、毛孔角化症，是一種非常常見的皮膚問題。它看起來像皮膚遇冷產生的雞皮疙瘩，但是卻更加頑固，會持久地影響我們的外貌。你想擁有健康肌膚，要養成良好的生活習慣，使用天然護膚品，定時敷泥面膜，可改善肌膚紋理，為皮膚補充水分，是任何膚質的排毒好物。除了令皮膚產生顆粒，毛孔角化症還有以下特點，你不妨看看是否和你的症狀符合。
- 臉部兩側長出小疙瘩，手臂外側、大腿外側和前側甚至臀部皮膚長出粒粒
- 小疙瘩在流汗潮濕、受衣物摩擦時可能變紅發癢
- 有的小疙瘩在摩擦後變成褐色或黑色。
- 皮膚顆粒的出現在冬季比較嚴重，在夏天會緩解
- 常常在孩童或青春期發生，在25歲後有較大機會症狀逐漸消退
毛囊角化症、粉刺如何區分？
毛孔角化症和粉刺其實症狀相似，都是會出現皮膚顆粒。不過，兩者還是有一定區別。從症狀上來說，前者的發生範圍更大，持續時間更長。後者通常是急性發作，且在受擠壓時會有油脂粒溢出。當然，大家平時最好不要用手去擠壓皮膚顆粒，這樣很容易引起發炎，甚至導致面部色素沉積、出現“黑點”。
二、患毛孔角化症原因是什麼？
毛囊角化的根本原因通常認為是和遺傳有關。所以如果你發現自己有毛孔角化症，那麼你的爸爸或媽媽可能也有這個問題。從根本上導致這種疾病的基因是哪些，還有待進一步研究闡明。不過，這不妨礙我們了解它的症狀發生機制。
毛囊角化症發生的重要一環就是我們經常聽說的皮膚角質層出現問題。由於皮膚上表皮細胞異常生長，角質都堆積在毛孔上，結果是毛囊中的毛髮不能正常生長、最終將皮膚頂出一個凸起，就形成了一粒一粒的小疙瘩。
三、毛囊角化症可以根治嗎？如何改善？
雖然毛孔角化症隨著年齡增長會有所消退，但是卻也有不少人在三四十歲之後發現症狀仍然明顯。對於這類患者來說，毛細孔角化症很難根治。
此外，不少年輕人也因為皮膚顆粒感、手臂粒粒有礙膚感和美觀而感到困擾。不過，不用擔心，毛孔角化症可以通過保養手段來加以緩解。具體來說，你可以通過以下4大方向入手。
毛囊角化症改善方法一：保持皮膚濕潤
毛孔角化症在秋冬通常更嚴重，一個原因就是這兩個季節氣候更為乾燥。你想要改善肌膚問題，可以塗抹保濕精華。其內含多種植物萃取成分、不同分子的透明質酸，質感清盈，容易吸收，達到深層長效保濕，保持皮膚濕潤有助於緩解皮膚顆粒感問題。你可以選用乳液來保養皮膚。
毛囊角化症改善方法二：使用軟化角質、促進角質代謝的產品
既然毛細孔角化症發生的一個重要環節是角質過度堆積，那麼，你可能想到，可以通過一些軟化、去除角質的手段來避免毛孔角化的發生。沒錯，一些具備調節角質功效的藥物和護膚品可以減少角質堆積、促進肌膚更新，讓毛孔處的毛毛自由生長。以下成分就常被用來改善毛囊角化。
（1）果酸換膚改善毛孔角化
果酸包括杏仁酸、乳酸、甘醇酸等水溶性酸類，可以作用於皮膚表皮深處，促進角質層脫落。此外它還會有提亮膚色的美白功效。果酸濃度在5%-10%之間的產品就可以起到較好的去角質效果。
（2）水楊酸幫助去除毛孔角質堆積
水楊酸屬於油溶性酸類，有助於去除皮脂、消除角質，不過對皮膚刺激性比果酸更強。對於皮膚不那麼敏感的人來說，在家護理可以使用pH值在3.5-4之間、濃度在1%-2%之間的水楊酸產品。如果你的毛囊角質化較嚴重，那麼也可以考慮醫院的美容項目，嘗試濃度更高的水楊酸。
（3）外用A酸藥膏軟化角質層
A酸藥膏也是常用的角質軟化劑，它能夠改善粉刺、抑制皮脂分泌、調節毛孔角化，但是會帶來皮膚發紅、脫皮、刺痛等副作用。因此，如果你想使用這類藥物，可以先向醫師咨詢，使用時注意須在夜間局部塗抹，用後白天要做好防曬、保濕。
小貼士
酸類產品在去角質的同時，也會讓你的皮膚屏障變薄，讓你更容易受紫外線輻射而曬黑、曬傷。因此，水楊酸、果酸、A酸產品常常是在夜間使用，並且要配合良好的防曬措施。
（4）尿素改善皮膚顆粒問題
市面上許多毛囊角化症藥膏都會添加尿素，它能清除角質、軟化皮脂，還可以保持肌膚濕潤，從而有效改善皮膚粗糙、顆粒感問題。通常10-20%濃度的尿素就可以起到良好的效果。
毛囊角化症改善方法三：用類固醇、抗生素藥膏治療發炎問題
如果毛囊角化比較嚴重，經常有發炎反應，那麼你需要到醫院皮膚科問診，醫生通常會開出抗生素、類固醇藥物來舒緩炎症。
毛囊角化症改善方法四：雷射治療除毛，改善皮膚發紅
毛毛堵塞在毛孔中，就容易令皮膚顆粒發炎。此外，除了皮膚顆粒問題，患處也通常泛紅、影響美觀。這兩大困擾可以分別由除毛雷射和銣雅各雷射來加以改善。當然，這些美容項目通常價格比較高，需要你結合自己的消費力和實際需要加以衡量。
四、去角質乳液&毛囊角化症藥膏推薦
1. 20%尿素+維他命A改善毛囊角化症：
雷秀雷頓，zala pro皮膚軟化藥
曼秀雷敦皮膚軟化膏含有20%濃度尿素、維它命A油等成分，有助於促進角質剝落、肌膚代謝，從而減輕毛孔角化問題。產品中的維它命E、甘草酸二鉀等成分也可以讓你的肌膚保持濕潤，並抑制發炎反應。毛孔角化嚴重、皮膚顆粒頑固的人還可以在醫師指導下將這款藥膏和A酸產品搭配使用，這樣效果會更好。
參考價格：HK$71
規格：35g
2. 20%尿素軟化毛孔角質：
小林製藥，麗治臂粒消無瑕膏
小林製藥的這款毛囊角化藥膏添加20%濃度的尿素，可以緩解角質過度堆積問題。它可以用於皮膚顆粒較旺盛的部位，也可以用在手掌、腳底等皮膚乾燥、粗糙部位，是曼秀雷敦之外改善毛囊角化問題的又一優選藥妝。
參考價格：HK$79.9
規格：30g
3.水楊酸改善毛孔角化問題：
寶拉珍選，2%水楊酸身體乳
如果你皮膚不是很敏感，並且希望通過日常護膚來緩解皮膚顆粒問題，那麼不妨試試含水楊酸的身體護理產品。寶拉珍選這款身體乳含有2%水楊酸，有助於去除肌膚角質，促進肌膚表皮細胞新陳代謝，從而讓你跟手臂粒粒說bye bye啦。
產品也蘊含維他命E抗氧化成分、綠茶&洋甘菊植萃舒緩成分，並且不添加香料、色素、酒精，因此更容易被皮膚吸收，相比起酸類精華也更少刺激。這款身體乳配方清爽，因此就算是夏天塗抹也不會有黏膩的感覺。
參考價格：HK$945
規格：210ml
4. 乳酸改善毛囊角化：
Advanced Clinicals, Body Bump Eraser
Advanced Clinicals這款身體護理產品專為粗糙顆粒膚質打造。這款免洗凝膠添加2.2%乳酸和乙醇酸，以較溫和的方式去除角質，相對來說更適合膚質比較敏感、不耐受水楊酸的人群。產品中也蘊含蘆薈和甘蔗萃取，能夠為肌膚補充水分，抑制皮膚因乾燥而起皮、長出小疙瘩等問題。這款凝膠可以單獨使用，當然，用後補充塗抹保濕霜，效果會更佳。
參考價格：HK$66.03
規格：237ml
5.果酸身體乳改善角化毛孔：
Alpha Hydrox, 果酸身體乳
美國藥妝品牌Alpha Hydrox旗下的果酸身體乳一直是痘痘肌膚、粗糙皮膚人士的救星。這款產品中加入12%濃度的果酸，有助於清除角質層，讓肌膚變光滑水嫩，同時也能起到提亮膚色的效果。對於既想要拯救長許多粗糙顆粒的皮膚、同時又希望改善膚色暗沉問題的人來說，這款果酸身體乳值得一試。
參考價格：HK$125
規格：340g
五、毛囊角化症治療&護理4大常見誤區
誤區1：用磨砂膏去除皮膚顆粒
不少人了解到手臂粒粒的成因是角質堵塞毛孔後，便會想到一個簡單直接的方法：用磨砂膏或絲瓜絡將角質層搓掉，這樣粗糙的皮膚顆粒不就會消失嗎？這種方法雖然也是常見的去角質方法，但是卻容易對皮膚造成損傷，並且可能誘發皮囊炎、色素沉積問題。想一想，皮層裡有一根毛毛被堵住已經夠難受，加上外力摩擦刺激，那麼皮膚問題可能會加劇。
誤區2：用手摳皮膚粗糙顆粒
雖然在大多數病例中，皮囊角化症都不會造成太強烈的體感，但有的患者由於皮膚在受到摩擦時就容易發癢，或者觀察到毛毛陷在毛孔中想“拯救”它，就會用手去摳或抓撓皮膚顆粒。這種做法容易引起發炎問題，甚至令粗糙皮膚變暗沉。更合適的處理方式其實是到醫院皮膚科看醫生，使用藥物控制炎症反應。
誤區3：不注意膚質、濃度問題使用酸類產品
雖然酸類產品有助於讓角質層變薄，促進肌膚再生，但是酸類產品也會對你的皮膚造成刺激，濃度越高、酸度越強，產品刺激也更厲害。如果你是敏感肌膚，或者一開始就高頻率、高濃度地刷酸，那麼很可能會讓皮膚出現更多問題。
誤區4：過度除毛、不當除毛
雷射除毛雖然可以改善毛囊角化問題，但其實只是在調理角質層代謝之外的一種輔助手段，有時候過度除毛反而會有不良效果。雷射除毛的副作用就包括高能量光束令皮膚產生水泡；而手動除毛則可能引起毛囊感染、毛刺倒插問題。
六、毛囊角化症日常護理注意事項
平時注意皮膚保濕
使用具有保濕效果的乳霜對肌膚進行護理，可以改善皮膚顆粒感問題。
避免用過高溫度洗臉洗澡
太高的溫度會讓正常皮膚中的油脂流失，讓皮膚變得乾燥，更容易出現起皮、幹癢問題。建議使用35-40℃的熱水沐浴或洗臉，並且每次洗澡時間控制在15分鐘左右。
總結
讓皮膚長出粒粒的最常見原因是毛囊角化症，這種比較溫和的良性皮膚病有較大幾率隨著年齡自然減退，也可以用藥物或護膚品進行控制。大家在日常生活中應避免過度摩擦、摳抓皮膚顆粒，並使用一些具有去角質功效的保濕產品，這樣可以讓你的皮膚變光滑。